길에서 운동하기

내가 자주 찾던 같은 위치에 있었던 사람들이 많이 있다는 걸 알아.당신은 당신의 운동 프로그램에서 3주간의 훌륭한 일과를 만들었고, 그리고 결과를 보고 있으며, 이제 당신은 일주일간의 회의를 위해 마을을 떠나야 한다.이렇게 되면 흐름을 방해한 듯한 기분이 들게 되고, 돌아왔을 때 한 걸음도 잃을 강남가라오케 것 같은 느낌에 약간 좌절하게 된다.너는 어떻게 해야 하니?어떻게 계속 추진력을 유지할 수 있을까?

직장 생활을 하면서 나는 자주 출장을 갈 기회를 가졌고, 많은 시간을 길에서 보내는 많은 고객들과 함께 일했다.어떤 고객들은 한 달에 12~15일 정도 여행을 한다.우리는 종종 여행 중 운동 프로그램의 일관성을 유지하기 위해 그들이 직면하는 장애물에 대해 대화를 나눈다.긴 하루는 회의나 무역 박람회에서 보내지고, 그 다음엔 동료나 고객과의 저녁식사 후에 잠자리에 들 때까지 하루를 채우고 다시 시작한다.이 말 중에 낯익은 말이 있나?

그래서 가장 자주 묻는 질문은, “무엇을 하면 효과가 있을까?”와 바쁜 스케줄 속에서 어떻게 운동 프로그램을 관리할 수 있을까…

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