에너지를 북돋우는 현명한 여성

거의 모든 여성들은 울고 싶을 정도로 피곤함을 느낀 적이 있다.하지만 몇몇 여성들에게, 그리고 폐경, 갓 태어난 아이를 돌보는 것, 이상한 시간, 만성적인 불안, 가난을 포함한 다양한 이유들로 인해, 피로는 종종 있는 문제가 아닌 지속적인 문제이다.

자극제는 많은 여성들이 너무 피곤할 때 의지하는 것이지만 우리에게 더 많은 에너지를 주지는 않는다.각성제는 거짓 에너지를 만들어 내고, 더 깊은 수준에서 우리를 더 지치게 만든다.커피 한 잔 더, 청량음료 한 잔 더, 공포의 충격 한 번 더, 확실히 에너지를 증가시킨다.하지만 이러한 선택들은 또한 우리의 뼈에서 미네랄을 고갈시키고, 우리의 핵심 에너지를 약화시키며, 진정으로 편안하고 원기 회복적인 수면을 방해한다.심지어 카이엔이나 과라나 같은 허브 자극제도 자극제입니다그들은 스포츠중계 우리를 너무 몰아붙이고 우리의 장기적인 건강을 해친다.

효과적이고 건강한 에너지를 증가시킬 수 있는 방법이 있나요?제 가이드인 성장할머니는 제가 뼈에 지쳤을 때 어떻게 스스로를 도울 수 있는지에 대한 몇 가지 아이디어를 주셨어요.그리고 내가 아는 최고의 치료법과 현명한 여자 친구들의 지혜를 모아놨어. 그러니 너도 힘들 때…

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